体态大师开发了第一个面部训练方案：卧蚕训练。获得了粉丝们的大量效果反馈

体态大师开发了瘦腰大法，大量的网友反馈训练后腰围缩小了2-8厘米。登上微博热搜和湖南卫视

体态大师认为维秘天使们在练的运动，普通人不适合模仿。就像普通人模仿体操运动员的动作，结果很可能受伤练残

体态大师发现，大多数女生的胯宽，其实是假胯宽。假胯宽矫正训练发布至今，已经被无数各路网红反复翻拍

体态大师发现，很多瘦人也有双下巴的烦恼。双下巴和下巴后缩的训练，收到了大量粉丝的效果反馈，同时亦被各路网红翻拍，再次把局部瘦身推向了热门